Massage bukan sekedar penghilang lelah

Halo kawan pengunjung blog saya ini, semoga anda semua saya jumpai dalam kondisi tidak kurang suatu apapun.
Seperti tulisan sebelumnya, dan seperti tema yang tercantum pada nama blog ini, maka kali ini dan secara berkala saya akan menyajikan seputar massage/pijat sebagai solusi memelihara kesehatan, dan menyembuhkan penyakit. bila terlanjur dialami.


Kebanyakan orang akan memijat tubuhnya bila merasa lelah atau kaku. Padahal, pijat tak sekedar melepas lelah dan otot yang kaku. Anda bisa memanfaatkan pijat sebagai cara alternatif menyehatkan tubuh. Meski begitu, pemijatan harus dilakukan oleh ahlinya agar tidak terjadi cedera.
Berikut ini beberapa manfaat pijat bagi kesehatan:
-Melancarkan sirkulasi darah.

Pijat dapat meningkatkan sirkulasi darah sehingga membantu jantung untuk lebih banyak memompa  darah keseluruh tubuh, sehingga organ-organ fital dan jaringan lain dalam tubuh akan memperoleh oksigen lebih banyak.
-Meningkatkan fungsi kulit.

Peningkatan peredaran darah dapat membantu proses produksi kelenjar minyak dalam menghasilkan
keringat, sehingga zat tidak berguna dalam tubuh dapat dibuang bersama keringat. Selain itu, lapisan
epidermis paling luar akan larut sehingga membuat daya serap kulit berfungsi lebih baik dan kulit jadi lebih halus.
-melarutkan lemak

Gerakan pijatan yang dilakukan dengan cara menekan dan menghentak seperti meremas, memukul, dan

menepuk dapat membantu melarutkan lemak sehingga terjadi pembakaran tubuh.

 -menyehatkan paru-paru dan perutt.

Seperti yang kita tahu bahwa paru-paru merupakan salah satu organ yang sangat fital yang fungsinya untuk bernafas, dan dalam proses pernafasan itu melibatkan organ lain seperti jantung dan perut. 

 -menurunkan tekanan darahPemijatan yang dilakukan didaerah dada, punggung dan leher dapat menurunkan denyut jantung hingga berkurang 10 denyutan tiap menitnya, artinya jika denyut jantung terlalu cepat tiap menitnya yang dihawatirkan dapat mengganggu sistem kerja tubuh, maka pijat dapat mengurangi jumlah denyut tersebut.

-mengurangi stres.

Menurut laporan ilmiah pijatan mampu menghilangkan stres. Saat dipijat saraf vagus akan mengirim

sinyal’ ke kelenjar adrenal untuk menekan produksi hormon stres seperti vasopresin dan kortison.

 -meningkatkan kemampuan otak.

Gelombang otak memiliki kemampuan untuk berubah-ubah sesuai dengan kondisi tubuh seseorang.

Pemijatan pada pagi hari dapat membuat tubuh terasa lebih segar dan waspada. Sementara bila

 Sementara bila pemijatan dilakukan sebelum tidur malam, maka Anda akan tidur lebih nyenyak.

 -mengurangi nyeri dan sakit.

Pijat juga mampu mengurangi rasa sakit karena sel-sel saraf kulit yang ditekan mengirim sinyal melalui

salah satu pusat nyeri yakni tulang belakang. Dalam perjalanannya, sinyal tekanan lebih cepat ketimbangrasa sakit sehingga mengurangi nyeri.

Itulah beberapa faal atau fungsi dari pemijatan jika kita lakukan dengan rutin dan teratur.

Satu hal yang harus diingat adalah, bahwa kesehatan sangat mahal, bahkan dikatakan sebagai harta yang tak ternilai harganya.